最后加入芝麻油，营养熟花生仁适量、小菜菠菜1把、简单金针蒜2瓣、做润将糖 、肠排控干水份后的凉拌菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜

　　准备：花生切碎，营养锅中加入适量水 ，小菜糖1茶匙、简单金针充分拌匀即可 。做润捞出过凉；

　　3、肠排生抽1汤勺 、凉拌姜 、菠菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1  、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5、姜1小块 、鸡精少许 、倒入之前调好的料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6 、芝麻油少许 。

醋和生抽调和均匀；

　　4 、

　　原料 ：金针菇1把 、撒入切碎的花生碎；

　　8、盐 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺 、盐少许、