含维生素b的食物     3、黑枣等

川七 、生素食物龙眼、生素食物李子、生素食物红枣 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、芽菜 、生素食物榴莲、生素食物核仁：杏仁 、生素食物山竹、生素食物释迦、生素食物草莓 、生素食物龙须菜
、生素食物水果：金橘、豆浆、

    1 、核桃等；

    3、黑枣等。蔬菜 ：竹笋、油菜花
、红苋菜
 、豆类：豆腐 、

韭菜、荔枝 、木瓜 、腰果、罗勒 、腐竹、