含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、生素食物川七 、生素食物韭菜 、生素食物红枣 、生素食物罗勒 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物芽菜、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
生素食物荔枝 、生素食物龙须菜 、麦芽等；
4、
1 、木瓜 、大豆卵磷脂等；
2 、榴莲 、腐竹 、龙眼 、释迦 、油菜花 、草莓 、豆浆 、李子 、山竹 、黑枣等 。核桃等；
3 、