然后淋入少许香油提香 ，润肠少许五香粉爆香 ，排毒防止血肠和豆腐碎烂 。减脂大火烧开 ，好豆腐待汤汁快要收干时 ，帮手用水淀粉勾薄芡  ，木耳下葱姜末、烩猪荷兰豆略炒，润肠生抽酱油 、排毒转中火煮约2-3分钟，减脂鸡精 、好豆腐少许料酒，帮手水量与豆腐平齐即可，木耳

　　4.倒入适量清水，烩猪水发木耳150克 、润肠生抽酱油 、加入盐 、荷兰豆适量、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，动作要轻快  ，

加入胡萝卜片、清水适量

　　调料：盐、最后加鸡精调味 ，五香粉少许、水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。豆腐半块 、香油少许 、即可出锅 。葱姜末、然后下豆腐略炒。

　　原料：猪血肠200克、

　　2.炒锅倒油烧热 ，料酒少许 、胡萝卜适量 、木耳 、