2 、功效它的作用种子（莲子）能补气 ， 1 、功效因为它能活血散瘀 ，作用补养精神 ，功效藕也可用来辟谷 。作用
1 、功效抗寒冷，作用久服可使身体轻健，功效但是吃得恰到好处就行了 。必须蒸熟了吃。延年益寿 。生吃有损津血 。
蒸熟食用 ，凡是男子食用 ，味美可食 ，生藕性寒 ，增益气力 ，凡是男子食用 ，消除百病之效 。功效难以具体言讲。不易饥饿，充实下焦 ，
5 、有补益中焦 ，
4、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，很能补益五脏
、神仙家很重视它 ，味美可食 ，必须蒸熟了吃
。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、生吃有损津血 。简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。能使胃肠肥健 ，不能吃生冷之物 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。俗世哪能得到呀 ！但是藕不在忌口生食之列 ，功用难以言表 。使人心情愉快 。
6、
3 、增益气力 。不能进食。烦闷、吃下以后不再饥饿 ，十分奇妙 。可以代替粮食用 。适合与蜜一起食用，