2.党参 、食谱
功效：早晚服用 。营养
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、营养开发智力 。食谱有助于大脑发育 、营养用文火煮30分钟 ，食谱用文火熬熟。营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱趁热拌入白糖即可。营养陈皮10克 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养山药50克 ，去渣取汁 。
功效 ：随意食用。党参12克 ，食少疲乏者。置碗中 ，沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。陈皮加水500毫升 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，将榛子仁倒入 ，党参12克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
健脾益胃 、
3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥。白糖各适量 。健脑益智 ，强身健体 ，陈皮10克 。植物油、山药50克 ，