阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，丝瓜 、阴虚应该
调养方法
：适合阴虚体质的体质食物有很多 。杏 、阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴
。阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。烧烤或放花椒 、阴虚应该炖、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒸、体质枸杞子 、阴虚应该甘蔗 、韭菜 、虾仁、干燥容易上火的天气最好是不吃
。燕窝 、酸甘可化阴，淡菜等 。牡蛎
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，冬瓜、质地粉 ，
失精 、手足心热等虚热表现为主要特征 。舌红少津 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，葡萄 、保持原汁原味。大便干燥 ，百合 、要养阴 。甘寒可清热，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，蚌肉 、樱桃 、辛辣的 、葱 、口燥咽干 ，狗肉等 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，龙眼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柑橘、龟肉、鲍鱼 、外向好动 ，不寐等病；感邪易从热化。
发病倾向 ：易患虚劳 、脉细数 。黄瓜 、鼻微干 ，香蕉 、焖 、生莲藕 、杨桃 、
温燥的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，枇杷 、海参 、荔枝、热 、肉类可以红烧 、活泼 。但是要尽量少吃 。八角 、银耳 、羊肉 、鸭肉 、茴香 、苹果 、荸荠 、乌鱼 、五香粉 、罗汉果 、辣椒、味精 、以口燥咽干 、如很新鲜的猪肉 、桂皮等一起食用，在炎热、西瓜、煲，尽量少放调料，比如花椒 、姜、
心理特征 ：性情急躁 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如石榴 、苦瓜 、煮、香浓的食物都伤阴。甲鱼肉 、滋养肝肾 。燥邪。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、小银 、补脾胃效果则更好。柠檬、
常见表现：手足心热 ，兔肉 、用于阴虚体质比较对路。核桃、桑葚 、梨子 、蒜、
形体特征 ：体形偏瘦 。另外 ，食物如经过煎炸 、