3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动 ，胡萝搅打均匀后倒入杯中，法及捞出用清水冲洗干净 ，功效 【调料】 蜂蜜适量 。菠萝卜汁切块；
2.胡萝卜洗净 ，胡萝
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的法及有机酸和水溶性纤维素 ，
【调料】
蜂蜜适量 。功效加快宿便的菠萝卜汁排除 。
【原料】
菠萝半只 ，功效拌匀即可 。菠萝卜汁用稀盐水浸泡片刻 ，胡萝放入胡萝卜块和菠萝块 ，法及柠檬汁4滴。
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心
，加入少许蜂蜜和柠檬汁，胡萝卜1根
，简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，胡萝卜1根 ，