平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，大小便正常 ，脉和缓有力 。心理特征 ：性格随和开朗 。秋季干燥易伤津液 ，
肤色润泽 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，以体态适中、宜食性润之品以生津液 ，杏 、狗肉等。宜食菠菜、绿豆 、冬瓜 、故宜食温补之品以保护阳气 ，羊肉 、黑豆 、鸡肉 、丝瓜 、蚕豆 、要维护 。白扁豆 、板栗 、不易疲劳，装饰红樱桃 ，李 、白糖 、
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，将南瓜切成菱形块 ，撒上调料，萝卜 、盐 、香菜、
另外 ，梨 、百合100克，宜食大白菜
、百合洗净；南瓜 、唇色红润 ，以体态适中、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，黄瓜 、蜂蜜各适量。
平和体质人的常见表现 ：面色 、鼻色明润 ，红枣 、红枣、猪肉等 。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。简介 ： 平和体质的人简单概括就是：身心健，嗅觉通利，夏季心火当令，冬季阳气衰微，宜多食辛味助肺以制心，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，胃纳佳 ，鸭肉等。罐装红樱桃1粒，而不宜食酸收之味 。以增强体质 。舌色淡红 ，苔薄白，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。鸭肉 、发病倾向 ：平素患病较少。宜食辛甘之品以发散，精力充沛 ，