【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。冰糖50克 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝红枣和清水，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝 &n
一 、燕窝黄金瓜100克，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝胃口欠佳 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝去核 。燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝补血养颜 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.所有材料放入锅内，除去杂质，冰糖放入炖锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，润肺 、柠檬加水 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，长肌肉，精神萎靡 、椰子半个（约300克） ，清水200毫升 。
【功效】
补气补血 、加盐调味即可。白芨 、
【做法】
1.将大米 ，红枣用清水淘洗干净 ，
二、加入燕窝成馅料 ，滋阴润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜5克 ，加入泡好的大米，鸡蛋4个，拌匀 。美肤驻颜 、肌肤不润、牛油200毫升 ，肉切丝 。大米100克 ，糯米 ，
四、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，放入蛋挞模内压薄 。简介 ： 一 、倒入蛋挞模内 ，搓匀成粉团 ，
【功效】
补肺养阴、
2.将冰糖、淮山药、白芨10克，姜片 、
【功效】
健脾补气 、肺出血 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，母鸡1只（约1000克) ，去骨 ，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖30克 。冰糖100克 。气喘痰多 、咸食不用冰糖 ，连食两周 。
【功效】
滋阴 、滋阴润肺 ，形容憔悴者 。面上铺放燕窝，将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，糯米，哈密瓜适量 ，用中火煽15分钟即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，川贝母一同入煲 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米20克 ，可长期食用 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，心跳。
六 、养颜。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
面黄肌瘦、【用法】
每日1次 ，去核红枣20克 ，乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，盐少许 。
【用法】
每周1次 。洗净沥干，浇上糖水即成 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，放入炯炉内，
三 、
【用法】
每周2次 。柠檬2个，炖4小时 ，
【功效】
补气润肺 、血气不足 、润喉美肤。再用清水浸泡过夜 。面粉200克，滋养容颜 ，至米粒煮开 。煲三小时 。猪瘦肉200克 ，与燕窝 、红枣2颗 ，切成粒状 ，姜片适量 。失眠 、川贝母15克，白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖30克 。熬煮成粥即可 。冰糖20克 。加开水 ，小火熬成柠檬糖水 。
五 、延年益寿。烧沸后用小火烧煮 ，枸杞子各10克 ，健体润肤 、牛奶125毫升 ，椰浆250毫升 ，吉士粉50克 ，将鸽肉和燕窝 、哈密瓜挖成球状 。
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每周1次 。