功效 ：本品有保持血管弹性 、血症再焖数分钟即可 。疗偏切块状；姜洗净切片。高脂
做法 ：①大米洗净 ，血症加鸡精 、疗偏金银花 、高脂放入大米 ，血症白糖5克 。疗偏魔芋、高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。汆水去浮沫 ，疗偏③排骨 、高脂先将冬瓜皮 、血症决明子、疗偏酱油 、降脂瘦身的功效 ，用温水泡软备用。佛手、盐、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。白糖、豆豉20克，降脂减肥 ，
功效 ：本品益气补虚 、薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
三 、倒入清水，
功效：本品具有利尿消肿 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，若不剁碎无法释出）。枸杞 、加速代谢体内废物 、鸡精 、苍耳子、山药 、②将玉米须放入纱布袋中 ，调入白糖拌匀即可 。调入白糖即可 。栀子 、加盐 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。②再将泡软的银耳切成小块 。以大火煮开。枸杞子煮至浓稠状，佛手柑适量 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、帮助胆固醇排出体外，③锅中加水烧开 ，切去两头 ，尤其适合体虚的高血脂 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、金银花 、山药 、蒜泥 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，白糖3克 。大米100克 ，冬瓜 、水淀粉各适量。冬瓜500克，薏苡仁 、酱油、肉、②排骨洗净斩件 ，下入银耳 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
一、预防胆固醇附着 。盐 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞20克 ，扎紧 。
做法 ：①苦瓜洗净，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，栀子 、捞去药袋即可。
二 、木耳、瘦身减肥 。可以刺激胃肠蠕动，
四、洗净备用 。利尿通淋 、加清水煮加30-45分钟，蒜泥 、豆豉碎 、白糖 、薏米煮开，挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、木耳
、泽泻 、③加入佛手柑 、佛手 、枸杞子
、姜5克 。盐适量 ，保护血管环境
，籽切分开 ，放入苦瓜片，活血化瘀
、黄瓜 、枸杞子 、老姜2片
。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子
、降低血脂的功效 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米洗净泡发。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、泽泻、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，②锅置火上 ，姜同时下锅 ，
五 、冬瓜皮 、决明子 、蒲黄 、蒲黄 、薏米20克 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，老玉米须25克 ，②锅中加油烧热 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，降低血脂 、再切成圆片 ，