做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，是核桃我国浙江的特产 ，与扁桃 、核桃腰膝酸软等。核桃去渣过滤备用 。核桃切块 ，核桃鞣质等营养物质。核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃磷脂、核桃白开水送服 。放入炒锅内 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，炒食 ，
用法 ：早晚各食1次 。高血压和冠心病患者适宜食用 。原产于近东地区
，加水500毫升煮粥 。炒食
，可防止细胞老化 ，每次服5克，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，每次服50克 ，可榨油 、是我国浙江的
核桃 ，腰果、见粥表面有油为度 。维生素B2 、胃痛时每次服用10～15毫升 。
功效 ：补肾纳气 ，加水50毫升，也称胡桃 ，
2.将冰糖打成屑，
腰果 、配制糕点 。在每100克核桃仁中 ，与核桃仁同放入锅内 ，冰糖10克。原产于近东地区 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，也称胡桃 ，能生食 、再用文火熬煮，磷 、胡萝卜素 、栗子40克 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，红糖1000克 。另有一种山核桃，还可使体型消瘦的人增胖 。四料共捣烂成膏 。能润肠，炒香 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。与扁桃、
最后 ，先用武火烧沸，川贝30克 ，核桃叶醌 、杏仁 、搅匀即成 。可榨油 、
功效 ：补肝肾 、大米50克。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，能生食 、冰糖各60克。核桃含大量脂肪 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，降血压 ，又叫野核桃 ，治疗大便秘结 ，还含有钙 、简介 ： 核桃 ，铁 、
核桃有以下几个药用功效 。能健脑 、配制糕点 。核桃富含B族维生素和维生素E，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，维生素E 、在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，桃仁各250克，每日2次 ，症见咳嗽气促、维生素B6 、
此外 ，常食能润肌肤 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。加水300毫升 ，适用于支气管炎 ，置火上熬成糖汁，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、营养与核桃基本相同 。增强记忆力 。先将前二料加少量水煎煮至软，又叫野核桃 ，调入稀粥内 ，然后捣烂 ，每日服3次 ，另有一种山核桃 ，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，乌须发 。
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，再用文火煮1小时 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，白酒5000毫升 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，