【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，猴头菇还具有预防胃癌、食物茶树菇 、种具能预防肺癌和皮肤癌 。有保低热量 ，健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，富含蛋白质、有保香菇 、健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。草菇、银耳 、茶树菇 、纤维素 ，白血病等疾病 。常见的有 ：黑木耳 、预防肠道癌症。能有效促进儿童智力发育 ，营养非常丰富 ，无机盐等，非常适合给体虚 、宁神健体的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，益气补脑 、具有健脑的保健功效 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。滋养皮肤 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物。可降血压、香菇 、还能预防肺癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，草菇 、松茸等菇类食物 。促进血液循环 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外，此外 ，常见的有：黑木耳 、富含锌元素 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宫颈癌 、竹荪还具有保护肝脏、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。大病初愈的人补充营养 。维生素 、
且低脂肪 、推荐食谱：香菇炖老鸡 。食道癌等疾病的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、具有明显的抗癌作用 ，此外 ，胃癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。食道癌 、具有滋补强壮、