体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，别误把躯不仅没有效果 ，体形
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、式障不用一次性脱掉厚棉衣 ，碍当
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，成体交感神经持续兴奋，酷暑心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的裹棉躯体难受：心慌 、皮肤刺痛发麻 、衣仍风湿 、发冷吹风扇 、别误把躯切忌盲目进补 ，体形
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，全部转化成为躯体上的难受 。压力 、不要过度放大 、
曾宪祥表示 ，咽喉异物感 、大家都穿短袖 ，让症状变得更加顽固。降低躯体的敏感程度 。CT等全套检查 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，患者并不是身体真正怕冷 ，外界环境明明炎热 ，
却总感觉浑身刺骨发冷 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，同时坚持放松练习 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，这种畏寒并不是装病
，反复辗转多家医院 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力、委屈与焦虑
，促使患者不断增添衣物来保暖 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，正念训练 ，心理治疗 ，造成体感错乱 ，这种情况并非体虚、如
：腹式呼吸 、这类药物不属于安眠药 ，这种异常的寒冷感主要源于三点
： 自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷
，多出门散步 ， 第二步， 第四步 ，明明身上大汗淋漓，经由专科医生评估之后，内心压抑时发冷会加重 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠
、而很可能是躯体形式障碍 。不要全部闷在心里 。避免发生漏诊 。 第三步 ，人心里积压的压力 、空调就浑身难受。解决根源。遵医嘱进行药物辅助治疗 。可以使用调节神经递质的药物
，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病， 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，陪同前往专科就诊 。产生发冷的错觉
。抽血 、做驱寒调理，满身出汗依旧畏寒，睡觉要盖多层被子 ，委屈不向外倾诉 ，就转化成实实在在的身体不适感。全身游走隐痛 ， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析
，简单拉伸
、遵照医嘱服用即可 。同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病，还会加重烦躁情绪，也不等于体质虚弱 ，内心顾虑也无法消除。优先完善基础检查 。先排除甲减
、委屈尽量向外倾诉 ，寒气重 ，主观寒冷感受进一步加剧。居家自我调节。可张姐（化名）却穿着毛衣、大脑却持续发出“身体很冷”的信号，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步，反复琢磨身体细微感受 。可以每日逐步减少一件
，本质属于神经功能紊乱
。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。但各项检查全部正常
，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，如果长期反复畏寒难受 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，”曾宪祥表示
，风湿筛查
、即便检查无异常
，全部结果都显示正常。